Современными технологиями сегодня свободно пользуются, как взрослые, так и дети. Учеба, работа, общение, развлечения – для всего необходим интернет. Подростки не расстаются с телефонами и очень болезненно реагируют, если где-то забыли гаджет или он вышел из строя. Многие ребята отмечают, что в телефоне вся их жизнь. Знакомство малыша с гаджетами можно отсрочить, но с началом учебы в школе без них не обойтись. Если родители не будут контролировать ребенка, легко может развиться зависимость от телефона.
Почему подросток становится зависимым от телефона?
Зависимость от компьютера или телефона может появиться в довольно раннем возрасте. Часто родители пытаются развлечь малышей, давая им в руки смартфон. А еще это делается для того, чтобы процесс обучения был более интересным и наглядным. Да, гаджеты могут приносить пользу, но есть и обратная сторона медали: они вызывают у детей повышенный интерес.
Вот несколько причин развития зависимости от телефона у подростков:
- Влияние глобальной цифровизации. Беспрепятственный доступ в интернет давно уже не роскошь, а необходимость.
- Увлекательный формат видео. Медийный контент создается таким образом, что самое интересное приберегают на конец ролика, чтобы как можно больше людей досмотрели его до конца. Короткие видео длинной в несколько секунд делают яркими, динамичными и интересными, поэтому они легко увлекают зрителей.
- Полезные приложения в смартфоне. Калькулятор, заметки, напоминания, будильник – всем этим хоть раз пользовался каждый. Это бесспорно удобно, но только усиливает зависимость. Чтобы распланировать свой день и контролировать выполнение дел, снова нужен гаджет.
- Молодые родители постоянно держат телефоны рядом, увлекаются онлайн-перепиской, постят видео в соцсетях или следят за своими любимыми блогерами. Дети с легкостью перенимают такое поведение.
Последствия постоянного использования телефона
Ребенок не может оторваться от смартфона? Это не нормально и обязательно повлечет за собой негативные последствия. Какие именно – зависит от того, чем конкретно занимается подросток в интернете. Но можно выделить общие моменты:
- сидящий образ жизни, гиподинамия, плохая осанка, расстройства пищевого поведения;
- ухудшение зрения;
- хронический недосып или бессонница;
- тревожность, нервозность, агрессивное поведение;
- отсутствие друзей, так как практически нет живого общения;
- проблемы с памятью, концентрацией внимания, усвоением новой информации, из-за этого сильно страдает успеваемость
! Зависимость от телефона влияет на работу всего организма. Ухудшается психологическое состояние, появляются нервные расстройства, различные соматические заболевания. Как же помочь ребенку, пока он окончательно не загубил свое здоровье?
Лечение зависимости от телефона у подростка в Ростове-на-Дону
Борьба с любым типом аддикции основывается на комплексном подходе. Важно, чтобы родители и психолог были в связке и оказывали ребенку всю необходимую поддержку с разных сторон. Родители должны в семье стать положительным примером и продемонстрировать, как можно взвешенно пользоваться гаджетами. Им самим придется следовать некоторым правилам, обучая им и своих детей:
- Минимизировать контакт с компьютером и телефоном. Рекомендуется пользоваться гаджетами только в случае рабочей необходимости, или если нужно сделать звонок. Идеально, если это будет происходить не в присутствии подростка. Чтобы простимулировать ребенка, можно устроить небольшое соревнование: кто дольше продержится без смартфона.
- Развивать хобби и у родителей, и у ребенка. Нужно найти занятие, в котором ребенок сможет максимально проявить себя и то, что ему будет интересно. Если девочке нравится рисовать или танцевать, можно записать ее в художественную школу или кружок. Мальчик любит погонять с мячом? Почему бы не заняться футболом.
- Проводить больше времени вместе. Общаясь с подростком, родители узнают, что волнуют ребенка, чего он хочет, какие взгляды на жизнь у него формируются. Очень хорошо найти общее увлечение, которое будет интересно и родителям, и детям. Например, можно заняться фотографией, ходить на каток, готовить вместе еду и т. п.
- Расширить зону ответственности подростка. Нужно дать ребенку больше самостоятельности. Он растет и многое может делать сам. Например, можно разделить обязанности по дому. Дополнительная нагрузка научит ребенка планировать время и ценить его.
- Здоровый образ жизни. Занятия физкультурой должны стать новой семейной привычкой. Привейте ребенку любовь к активному отдыху и «залипать» в телефоне ему уже будет неинтересно.
! Если вы хотите справиться с подростковой зависимостью от телефона в Москве, обратитесь к профессионалам. Опытный психолог определит причины развития аддикции и подберет оптимальную программу терапии.
Помощь подростку с зависимостью от смартфона в Ростове-на-Дону
Подростковый центр «Рассвет» в Ростове-на-Дону– это уникальное учреждение, в котором сочетаются лечение, социальная адаптация и занятия по школьной программе. Наши специалисты помогут справиться с зависимостью от гаджетов. После курса терапии будут видны такие изменения:
- улучшится успеваемость;
- повысится самооценка;
- подросток станет свободно общаться и сможет найти себе друзей;
- раскроются таланты;
- в приоритете будет здоровый образ жизни: спорт, правильное питание;
- разовьется эмпатия, чувство ответственности;
- уйдут психоэмоциональные последствия аддикции.
! Центр для сложных подростков «Рассвет» находится в Ростове-на-Дону. Мы предоставляем пациентам уютный загородный дом с современным ремонтом и всеми удобствами. Ребенок будет заниматься спортом, правильно питаться, продолжит обучение, начнет общаться. У нас максимально благоприятная обстановка для коррекции поведения и закладки фундамента новой жизни, свободной от зависимости.