Самоповреждение (селфхарм): что это такое и чем это опасно, рекомендации для родителей

В XXI веке мы получили доступ к глобальному информационному пространству. Это, безусловно, благо. Однако вместе с новыми возможностями возникают и новые вызовы, особенно для молодых людей.

У молодых людей в возрасте от 12 до 18 лет еще не сформировалось критическое мышление в полной мере, поэтому им сложно отделить важную и полезную информацию от бесполезной и потенциально опасной. В этот период подростки только начинают понимать мир взрослых, поэтому они не всегда могут объективно оценивать окружающих и самих себя, испытывают сильные эмоции и подвержены депрессивным состояниям. Чтобы самоутвердиться или справиться с трудностями, подростки ищут информацию и советы в интернете.

Бесконтрольный доступ к информации, которая может быть неприемлемой или слишком откровенной, часто оказывает негативное влияние на психику и искажает восприятие реальности. Это может привести к различным проблемам, включая самоповреждение.

Родителям в подобных случаях следует обращаться к подростковому психологу. Специалист объяснит, что такое самоповреждения и какую опасность оно представляет для Вашего ребенка.

Самоповреждение (селфхарм) что это такое?

Этот термин образован от английского выражения «self harm», которое буквально означает «причинять вред самому себе».

Селфхарм (самоповреждение) - это действия, которые причиняют физический вред самому себе. Это один из видов аутоагрессии, когда человек переносит свою злость и раздражение с внешних объектов на себя.

По данным статистики, наиболее часто наносят себе вред подростки в возрасте от 10 до 18 лет. Существует несколько причин, которые могут привести к такому поведению.

Основные причины возникновения селфхарма

Молодые люди прибегают к нанесению себе повреждений, чтобы:

• снизить уровень стресса;

• избавиться от гнетущих мыслей;

• привлечь внимание окружающих;

• отвлечься от неприятных эмоций;

• выразить свои чувства;

• продемонстрировать мысли о самоубийстве, которые не всегда приводят к реальным действиям.

Причины появления селфхарм различны.

Психические расстройства

Аутизм, неврозы, депрессии, посттравматические расстройства, различные формы умственной отсталости, а также последствия наркотической и алкогольной зависимости могут стать причиной агрессивного поведения у детей. У таких детей наблюдается снижение критического мышления и повышение эмоциональной нестабильности.

Семейные конфликты

Игнорирование интересов и потребностей подростка или, наоборот, чрезмерное внимание к нему не помогают выстроить доверительные отношения. Если постоянно указывать на его недостатки и сравнивать с другими детьми, это может вызвать у него неуверенность в себе.

Физическое и психологическое давление могут привести ребёнка к самоповреждению. Если у подростка нет контакта со взрослыми, он может выражать свой протест, в том числе через нанесение себе вреда.

Личностные факторы

Неспособность управлять своими эмоциями, ощущение покинутости, недостаток самоуверенности, повышенная нервозность, стеснительность — всё это заставляет подростка искать утешение в физической боли.

Проблемы со сверстниками

Неспособность установить связь со сверстниками, статус изгоя в коллективе, травля - всё это может стать причиной саморазрушительного поведения у подростков.

В случае, если вы не можете отправить своего ребёнка в центр психологической помощи, можно обратиться за помощью в онлайн-формате.

Симптомы селфхарма

Молодые люди часто прибегают к самоповреждению.

Наиболее распространённым способом является нанесение неглубоких порезов на различных участках тела.

Также они могут расцарапывать кожу, срывать корки с заживших ран или прижигать кожу.

Ещё один способ — обкусывание или заламывание ногтей.

Некоторые подростки бьются головой, руками или ногами о стены.

Кроме того, они могут изнурять себя физическими упражнениями.

Самоповреждение может проявляться в виде нарушений пищевого поведения, злоупотребления алкоголем или наркотической зависимости.

Возможные последствия

Селфхарм - это не то, что можно просто забыть и оставить в прошлом. Если человек регулярно наносит себе вред, это может стать устойчивой моделью поведения, которая будет разрушать его жизнь.

У подростка нет способа самостоятельно решить проблему, поэтому он пытается скрыться от неё, не общается с близкими людьми и впадает в уныние. Он не сможет справиться с этим сам.

Помимо этого, нанесение увечий самому себе всегда сказывается на внешнем облике подростка.

Порой самоповреждение может привести к трагическим последствиям, если подросток не осознает в полной мере, насколько серьезны его действия.

Если вы заметили, что ребенок демонстрирует признаки аутоагрессии, не стоит его ругать и обвинять. Важно осознать, что подросток испытывает стресс и пытается справиться с трудностями, используя доступные ему методы.

Попытайтесь провести с ним честный разговор. Узнайте, что его беспокоит, и предложите свою помощь. Если он не готов к откровенности, дайте ему время осознать, что он не одинок и может рассчитывать на вашу поддержку.

Если ребёнок не идёт на контакт, нужно обратиться за помощью к профессионалам. Ведь его желание навредить себе может быть признаком склонности к суициду.

Следует подобрать центр, расположенный в экологически чистом районе. Который имеет закрытую территория с охраной и видеонаблюдением, спортивно оздоровительным комплексом.

Важно обеспечить ребенку медицинское сопровождение, регулярное обследование у терапевтов и психиатров.

Обращение к семейным психологам позволят восстановить психологическое здоровье в сфере семьи и межличностных отношениях.

Лечение селфхарма

Специалист в области психиатрии проводит диагностику поведения, направленного на самоповреждение. В случае подтверждения диагноза назначается лечение, которое основывается на психотерапевтической работе над изменением поведения.

Основные методы лечения направлены на то, чтобы подросток научился осознавать, что на его проблему можно посмотреть с разных сторон, и сопоставлять эти точки зрения. Это помогают ему найти внутренние силы, чтобы справиться с ситуацией.

Когнитивно-поведенческий анализ - изучение причин поведения ребенка. Помогает подростку осознать, насколько разрушительны его действия, и найти эффективные способы решения сложных ситуаций.

Основная цель - укрепить семейные связи, изменить подход к воспитанию, устранить факторы, которые могут привести к самоповреждению (селфхарму).

Если ваш ребёнок оказался в сложной ситуации и демонстрирует признаки аутоагрессии, обратитесь в специализированный центр психологической помощи для подростков, находящихся в трудной жизненной ситуации.