Профилактика курения среди детей и подростков

Яркие рекламные кампании табачных производителей, многочисленное количество людей, увлекающихся курением, доступность табачных изделий - делают проблему курения крайне актуальной.

Успех профилактики курения среди детей и подростков во многом зависит от семьи. Что же родителям нужно знать и понимать, чтобы предотвратить курение у ребёнка? Давайте попробуем разобраться.

Курение – это проблема

Безусловно, это проблема, и с этим никто не спорит! Однако, как бы странно это ни звучало, не все родители воспринимают курение как нечто катастрофическое. «Мой ребенок курит? Это ужасно! Не смей курить!». Но это лишь эмоциональная реакция, которая не отражает истинного положения вещей.

На самом деле… «Курение — это, конечно, плохо, но, слава богу, это не наркомания и не алкоголизм. Все пробовали курить, и никто от этого не умер… Нужно, конечно, провести беседу, выразить неодобрение…». Однако наше отношение к этой проблеме играет ключевую роль.

Важно понять, что курение - это серьезная проблема. Все знают, что курить вредно, но посмотрите вокруг: количество курящих людей огромно. У ребёнка существует риск попасть в зависимость от табака. И этот риск в десятки раз выше, чем стать алкоголиком или наркоманом (чего так боятся родители).

Мы серьезно относимся к проблеме алкоголизма и наркомании и считаем, что профилактика в этой области необходима. Мы также призываем серьёзно отнестись к проблеме курения.

Мы не курим табачные изделия

Если мы хотим, чтобы ребёнок не начал курить, то и сами должны отказаться от этой вредной привычки. Родители несут ответственность за детей, и это включает в себя осознанное отношение к своим действиям. И задуматься о своём поведении нужно еще до того, как ребенок родился.

В идеале, с самого раннего возраста ребёнок должен видеть, что его близкие не курят, и не наблюдать их курящими ни при каких обстоятельствах.

Существует мнение, что некоторые люди курят изредка. Это происходит в определенных ситуациях, таких как сильное волнение, разочарование или на вечеринках.

С самого раннего возраста дети копируют поведение взрослых. Со временем они начинают следовать усвоенной модели поведения. Если ребёнок видит, что вы курите, и слышит, что это вредно, он скорее последует вашему примеру, чем примет слова к сведению.

Уважение к некурящим людям

В реальности часто всё происходит не так, как мы хотим, и среди значимых для подростка взрослых есть те, кто курит. Как же быть в такой ситуации?

Прежде всего, не стоит пытаться скрыть свою вредную привычку. Подростки обладают более острым обонянием, чем взрослые, и ваши попытки утаить курение не останутся незамеченными. Это не приведёт к желаемому результату, но может подорвать доверие подростка к вам и подать ему плохой пример.

В такой ситуации важно быть честным с подростком. Признайтесь ему в своей вредной привычке и расскажите, как вы начали курить. Объясните, что хотели бы бросить, но это оказалось непросто.

Такое откровение не подорвет ваш авторитет, а, наоборот, укрепит ваши отношения с подростком.

Во-вторых, если в семье курящий человек, он должен проявлять уважение к остальным членам семьи и не курить в их присутствии. Особенно если они не курят. Нельзя курить в помещениях, где некурящие люди, и заставлять их вдыхать табачный дым. Также нельзя оставлять пачки сигарет и пепельницы в доступных местах.

Кроме того, курящий человек должен демонстрировать уважение к окружающим, не закуривая на улице в местах скопления людей, курить только в специально отведенных для этого местах и не бросать окурки, пустые пачки от сигарет и т.д. Такое поведение показывает подростку, что некурение — это норма, а курение накладывает ограничения, и курильщики не хозяева положения.

Если вы приняли решение отказаться от курения, это вызывает уважение. Вы можете рассчитывать на поддержку окружающих, в том числе и от подростка.

Конечно, стоит обсудить с ним решение, но не стоит активно вовлекать его в этот процесс, особенно если речь идет о младших подростках. Это может привлечь ненужное внимание к проблеме и вызвать интерес.

В случае, когда вы сами курильщик и не считаете это вредной привычкой, наслаждаетесь процессом курения и считаете его эстетичным и модным, то вы не должны ожидать от подростка соблюдения запрета на курение. Будьте последовательны в своих поступках и высказываниях!

Правила для курильщиков

В тех случаях, когда в семье никто не имеет привычки курить. Но есть друзья, которые курят, необходимо установить правила, касающиеся курения. Например, даже самым близким друзьям не разрешать курить в доме. Запрет курения на общественных объектах, на вокзалах, парках и в местах где гуляют дети.

Общая позиция семьи и общества

Вас беспокоит проблема подросткового курения? Узнайте, какие меры предпринимает школа для предотвращения распространения этой вредной привычки.

Поинтересуйтесь, проводится ли подобная работа в секции или кружке, который посещает ребенок. Если в школе и в спортивной школе (школе искусств) проводятся мероприятия по профилактике курения, выясните, что происходит, каковы цели и задачи этой работы, а также как вы можете помочь школе в ее проведении.

Для успешной работы по предотвращению курения среди подростков важно, чтобы семья и окружение подростка были солидарны в этом вопросе. Если вы не проявляете интереса к деятельности школы или секции, направленной на предотвращение курения, это вызывает у подростка аналогичную реакцию. Поэтому ваша заинтересованность и поддержка повысит эффективность профилактических мероприятий.

Особенно полезно, когда родители активно участвуют в организации и проведении профилактических мероприятий.

Беседа с ребёнком

Следует ли обсуждать с ребёнком тему курения? Когда лучше начинать такие разговоры? О чём говорить? Или, возможно, лучше вообще не затрагивать эту тему?

Безусловно, необходимо обсуждать с ребёнком и подростком вопросы, связанные с курением. Однако важно соблюдать определённые правила:

разговор должен проходить в атмосфере доверия и равенства;
нельзя доминировать в беседе, навязывая свою точку зрения;
необходимо выяснить уровень знаний ребенка по этой теме и его отношение к ней, чтобы строить разговор на основе полученной информации;
не стоит говорить о вреде курения слишком часто, не нужно делать это по любому поводу.

Причины курения

Чтобы эффективно предотвратить курение среди молодежи, нужно понимать, какие факторы побуждают подростков брать в руки сигареты, и постараться устранить эти причины. Рассмотрим возможные пути решения этой проблемы. Выделяют следующие причины курения:

Любопытство. Попытаться увлечь подростка, показав ему новые перспективы, которые будут интересны и достижимы.
Желание казаться взрослее. Возможно, подросток не чувствует себя комфортно в семье из-за того, что его воспринимают как ребенка, хотя он уже вырос. Измените подход: подросток должен нести ответственность за свои действия. Кроме того, следует предоставить подростку больше свободы, чем раньше.
Подражание моде. Курение часто становится популярным благодаря рекламе. В ней образ курящего человека часто представляется привлекательным. Поговорите с ребёнком о рекламе, научите подростка анализировать информацию, которую он получает извне. Объясните, что в развитых странах курение не считается модным, а курильщики ограничены в правах.
За компанию среди сверстников. Защитить ребёнка от влияния негативных компаний невозможно, но научите ребенка самостоятельно мыслить, принимать решения и не поддаваться влиянию окружающих.

Всё, что поможет подростку в этом возрасте не начать курить, будет полезно ему и в будущем.

Если ваш ребенок пристрастился к курению

Вы узнали, что ребенок курит. Прежде всего, сохраняйте спокойствие, ведь эмоции не помогут решить проблему. Не стоит прибегать к крикам и наказаниям, это вызовет у подростка агрессию и разрушит доверие в отношениях.

Лучше спокойно поговорить с ребёнком о проблеме. Скажите, что вас это беспокоит и вы огорчены.

Познакомьтесь с литературой о вреде курения, изучите ее и поделитесь информацией с ребёнком. Не стоит запугивать ребёнка или давать ему ложные сведения.

Четко выразите свою позицию по поводу курения, не отвергая ребёнка и не отказывая ребенку в поддержке. Расскажите о том, как избавится от вредной привычки.

Будьте терпеливы, ведь процесс отказа от курения затягивается во времени.

Дата публикации: