Переходный возраст у девочек

Родители девочек часто сталкиваются с дилеммой: где проходит та тонкая грань между вседозволенностью и уважением к индивидуальности подростка. 

Все мы проходили этот удивительный и непростой этап жизни, когда уже не дети, но еще не взрослые. Переходный возраст девочек - это время, когда физиологические и психологические изменения протекают стремительно. В этот период родителям важно проявлять внимание и заботу. Помните, что излишняя строгость приводит к обратному результату, ведь действие всегда вызывает противодействие.

Иногда это может быть сложно, так как вчерашняя приятная девчушка может внезапно стать грубой, хлопать дверями, повышать голос и настаивать на личном пространстве. Основная проблема в этом возрасте заключается в том, что подростки только учатся быть взрослыми, менять свое мышление и брать на себя ответственность за свои действия. Поэтому иногда их поведение кажется неадекватным взрослым, которые уже забыли, каково это - быть подростком.

Когда у девочек начинается переходный возраст

Процесс превращения девочки в девушку начинается в 10-11 лет. Отклонение на год-два считается нормой. Скорость созревания зависит от следующих факторов:

• физическое состояние;
• экологическая обстановка;
• климатические условия;
• генетическая предрасположенность;
• рацион питания и масса тела подростка.

Физиологические особенности подросткового возраста у девочек

Гормональные изменения, происходящие в организме девочек в пубертатный период, становятся причиной эмоциональной нестабильности и частых перепадов настроения. Замкнутость также свидетельствует о том, что подросток переживает кризисный этап.

Физическое развитие девочек в этом возрасте происходит неравномерно. Разные части тела и внутренние органы растут с разной скоростью, что приводит к временной нескладности фигуры и угловатости.

Возраст девочки 10-12 лет

За несколько лет до начала менструации у девочек происходит развитие молочных желез, бедра становятся округлыми, на лобке и в подмышечных впадинах появляется волосяной покров.

Первая менструация завершение сложных физиологических и гормональных изменений в организме девушки. Обычно она наступает в 11-12 лет. У девочек с избыточным весом месячные начинаются раньше, а у худых - позже.

Важно помнить, что в первые полгода-год после начала менструаций цикл нерегулярный. Поэтому необходимо заранее подготовить девочку к этому процессу, чтобы она была готова к возможным изменениям.

В этом возрасте у подростков активируются сальные железы, что приводит к появлению первых прыщей, усилению потоотделения и увеличению жирности волос. Волосы также меняют цвет и структуру.

Возраст девочки 13-14 лет

К этому возрасту многие девушки уже адаптируются к изменениям в своем теле и устанавливают регулярный менструальный цикл. Этот этап развития называется пубертатным (предыдущий этап назывался препубертатным). Важно, чтобы подросток научился записывать даты своего цикла: делать это можно в специальном приложении на телефоне, которое автоматически рассчитывает продолжительность цикла, определяет дату овуляции и отмечает отклонения от нормы. При посещении гинеколога все эти данные будут у девушки под рукой, что является информативным способом отслеживания состояния здоровья.

Возраст девушки 15-16 лет

В период активного роста организм девушки подвергается существенным изменениям, что приводит к состоянию перегрузки. Подростки часто сталкиваются с такими симптомами, как слабость, боли в суставах, учащённое сердцебиение, колебания артериального давления и вегетососудистая дистония.

15 лет — это возраст, насыщенный открытиями и новыми впечатлениями. В это время девушки испытывают дискомфорт из-за непропорциональности форм или сутулости, которые со временем исчезнут. Изменения в весе также вызывают беспокойство и тревогу, что приводит к предпочтению стиля оверсайз в одежде. Родителям важно с пониманием отнестись к этим особенностям подросткового возраста.

Возраст девушки 17-18 лет

В этот период гормональные всплески утихают, фигура девушек приобретает более женственные очертания, а рост достигает максимума. Этот этап совпадает с окончанием школы, когда необходимо принимать важные решения, определяющие будущее, а также с усилением интереса к противоположному полу.

Как родителям поддержать девочку в период взросления

Родителям девочки важно понимать уязвимость девочки при взрослении. Подготовьтесь к тому, что поведение ребенка становится агрессивным или, наоборот, подавленным. Важно научиться справляться с этими эмоциональными перепадами, освоить навыки спокойных разговоров, уважительного тона и уместного юмора. Как же родителям пройти этот сложный путь?

Станьте проводником в мир самозаботы

Желательно, чтобы мама заранее подготовила дочь к предстоящим переменам. Должна помочь выбрать подходящую косметику, следить за правильным питанием и прививать интерес к физической нагрузкам.

Худшее, что делают родители девочки-подростка, - это стыдить её за то, что она уделяет внимание своей внешности, или критиковать её внешний вид и стиль одежды или макияжа. Однако важно уметь деликатно и конструктивно объяснять, что кажется вам не совсем гармоничным.

Учитывайте интересы и хобби девушки-подростка

С ранних лет важно воспитывать в девочке здоровую уверенность в себе. Родители должны внушать ей, что она красива и любима. Когда девочка ощущает уважение со стороны родителей, у неё естественным образом формируется позитивная самооценка.

Среди подростков наблюдается тревожная тенденция: они увлекаются диетами, инъекциями для улучшения внешности и другими бьюти-процедурами. Юные девушки стремятся привести свою уникальную внешность в соответствие с общепринятыми стандартами красоты, что может привести к необратимым изменениям. Важно вовремя заметить признаки нездоровой неудовлетворенности дочери своим внешним видом и обратиться за помощью к психологу.

Важно заранее обсудить с девочкой-подростком тему менструации и способы помощи себе в этот период. Сегодня в интернете много информации на эту тему, но обсуждение таких вопросов помогает укрепить отношения и создать атмосферу доверия.

Если вы чувствуете себя уверенно и можете обсудить тему секса и контрацепции, не стесняясь, сделайте это. В противном случае ребёнок может найти источники информации, которые не подходят для ее возраста.

Отец играет ключевую роль в формировании у девочки представления о себе как о будущей женщине. Служит примером заботливого отношения со стороны мужчины. Это, конечно, идеальный сценарий. Если же в жизни девочки нет отца, то не стоит говорить о нем плохо. В этом возрасте крайне важна фигура авторитетного взрослого, которым может быть дедушка, дядя или старший брат.

Уважайте личные границы девочки-подростка

Важно уважать личные границы девочки-подростка. Избегайте чрезмерной опеки и контроля, демонстрируя доверие к ее самостоятельности. Проявляйте искренний интерес к ее увлечениям. Девчонки делятся интересными историями, если вести с ними живой диалог о том, что происходит в их жизни.

В этом возрасте полезно вовлекать девушку-подростка в семейные дела, которые ей интересны. Например, поручить ей помощь с рабочим проектом, создание плейлиста для поездки на море или заботу о пожилых родственниках.

В семьях, где принято открыто выражать свои чувства, обсуждать проблемы и не злоупотреблять запретами и наказаниями, подростковый возраст обычно проходит без серьезных конфликтов.

Ошибки родителей, воспитывающих девочек-подростков

Независимо от того, насколько вы хорошие родители, девочке все равно может понадобиться обратиться к психотерапевту. В этой шутке есть доля горькой правды. Тем не менее, важно стремиться к тому, чтобы сократить количество травмирующих переживаний при взрослении.

Если девушка с детства видела гармоничные отношения в семье, она с большей вероятностью избежит отношений с абьюзером и не станет жертвой или инициатором буллинга.

Если вы прививаете дочери чувство, что семья - это надёжный и прочный тыл, это станет основой ваших будущих взрослых отношений, основанных на равенстве. В сложные периоды помните, что это всего лишь временный этап. Резкие слова или действия ребёнка, являются скрытым призывом о помощи, вызванным внутренними переживаниями, растерянностью или страхом.