Как отправить подростка на консультацию к психологу?

Подростковый возраст - это один из самых сложных периодов в жизни человека. Он труден как для самого подростка, так и для окружающих его людей. Физические, психологические и эмоциональные изменения влияют на отношения тинейджера с окружающими, его мировоззрение, самооценку и привычки.

Чтобы справиться с конфликтами и снизить напряжённость, многие родители обращаются за поддержкой к психологам.

Действия специалиста, когда на прием приходит подросток

Нередко подросток, не осознавая, чем именно занимается психолог и как проходит его приём, говорит: «Я не псих» и отказывается от консультации. Даже взрослые порой не до конца понимают, за что отвечает этот специалист.

Важно понимать, что психолог — это не специалист в области медицины. Он не ставит диагнозы и не занимается лечением психических заболеваний. Это задача психиатра.

К психологам обращаются люди, которые оказались в сложной жизненной ситуации и не знают, как из неё выбраться. У подростков это могут быть проблемы с учёбой и поведением, трудности в адаптации в коллективе или во взаимоотношениях, сложности с самоопределением.

На консультации психолог внимательно выслушивает клиента, задает вопросы о проблемах, анализирует ситуацию и ищет способы помочь подростку преодолеть трудности с минимальными эмоциональными потерями.

В каких случаях стоит обратиться к специалисту в области психологии.

Обычно молодые люди не стремятся обратиться за помощью к специалисту. Они пытаются разобраться в своих проблемах самостоятельно, советуются с друзьями или ищут информацию в интернете. Однако такие попытки не приводят к желаемому результату, а ситуация только ухудшается. Поэтому к психологу подростка обычно приводят родители, которые замечают, что с их ребёнком что-то не так. Причины для беспокойства могут быть разными.

Перемены в поведении:

• внезапная раздражительность, грубость и агрессивность по отношению к окружающим;

• стремление к уединению и замкнутость;

• сложности в общении с близкими, одноклассниками и учителями;

• провоцирование конфликтов;

• нежелание участвовать в домашних делах и мероприятиях;

• нарушение распорядка дня;

• неряшливость, отсутствие заботы о внешности и пренебрежение гигиеной.

Трансформация эмоционального состояния:

• повышенная тревожность и страх;
• резкие перепады настроения;
• апатия, уныние, безразличие, склонность к слезам;
• снижение концентрации внимания и способности к сосредоточению.

Изменение мышления:

• низкая самооценка;

• неверие в собственные силы и способности;

• неуверенность в себе;

• отсутствие четких жизненных целей и ориентиров;

• поведение, характерное для детей.

Изменение самочувствия:

• повышенная утомляемость;
• регулярные головные боли;
• трудности с засыпанием;
• проблемы с памятью.

Эти признаки могут быть следствием и других факторов. Но если они наблюдаются регулярно на протяжении продолжительного периода, от двух недель до нескольких месяцев, то следует проконсультироваться с медицинским специалистом.

Подготовится к консультации у психолога.

Нужно ли что-то делать взрослым и подростку перед визитом к психологу?

Прежде всего, необходимо подготовить ребёнка к встрече с психологом, снять напряжение и объяснить, что трудности и проблемы бывают у всех, и что с помощью профессионала их можно преодолеть. Уже после первого сеанса подросток начнёт понимать, что нужно делать, чтобы выйти из сложной ситуации.

Также важно четко сформулировать свои запросы, объяснить, что беспокоит и какие изменения хотелось бы увидеть. Это поможет психологу быстрее понять суть проблемы и сделать работу более эффективной.

Не забудьте взять с собой материалы, которые помогут психологу разобраться в причинах проблемы: характеристики, заключения других специалистов, рисунки и другие творческие работы ребёнка.

И самое главное — не стоит переживать о том, как пройдёт встреча с психологом. Работа с таким специалистом всегда направлена на улучшение и благополучие.

Как проходит прием у психолога

Первая психологическая консультация состоит из четырех этапов.

1 этап

Специалист по психологии проводит встречу с подростком и его родителями, чтобы понять, почему они обратились за помощью. В процессе общения он старается выяснить, какие изменения хотели бы видеть родители и сам подросток, определить уровень умственных способностей и знаний ребёнка, узнать о его отношениях в семье и школе, интересах и чертах характера.

2 этап

В ходе совместной работы над кризисной ситуацией специалист и клиент анализируют ее причины. В ходе беседы с психологом нет незначительных вопросов, если они волнуют ребёнка.

Психолог не даёт оценок ответам своих клиентов, не осуждает их действия и сохраняет конфиденциальность как в отношении взрослых, так и детей. На этом этапе задача психолога — оказать эмоциональную поддержку.

3 этап

Специалист в области психологии предлагает конкретные советы по преодолению текущей ситуации и разрабатывает план действий, который поможет справиться с возникшей проблемой.

4 шаг

В завершение встречи подводятся итоги, обсуждается вопрос о необходимости дальнейших визитов подростка к специалисту.

В работе психолога применяются разнообразные методы:

• беседа;

• наблюдение;

• различные виды слушания;

• психодиагностическое тестирование;

• интервью;

• эксперимент.

Также могут использоваться такие подходы:

• психоанализ;

• транзактный анализ;

• телесно-ориентированная терапия;

• арт-терапия;

• коучинг.

Если по каким-то причинам вы не можете договориться с ребенка на посещение психолога можно провести онлайн консультацию.

В любом центре психологической помощи ознакомительная сессия со специалистом бесплатна и анонимна

Число консультаций определяется степенью серьёзности и запутанности проблемы, а также стремлением родителей и подростка справиться с кризисом.

Цель работы психолога — не изменить ребенка, а помочь ему научиться управлять своими эмоциями, чувствами и поведением, а также помочь ему понять себя и свой внутренний мир.